ダイエットにもきく足裏マッサージ

最近では、足裏マッサージのお店が駅周辺や百貨店内、スーパーマーケットなど、街のあちこちに見られるようになりました。、忙しいOLやサラリーマンにとって、短時間で気軽に利用できることから人気が集まり、主婦層にも広がったようです。この足裏マッサージとは、足の裏を刺激することで、体の内側にある臓器や器官の働きを整える反射療法のことです。足裏にある｢反射区」は、臓器や器官とつながっていて、その｢反射区」を刺激することで、臓器や器官を直接刺激するのと同じ効果が期待できます。ただし、足裏マッサージの施術は、健康状態によってできない場合もありますので、施術を受ける前に店舗に確認してみましょう。また、足裏マッサージの施術を受けた後は、体内の老廃物を早く排泄させるため、きちんと水分補給をしましょう。血液の流れが促進されているので、激しい運動やアルコールは控えたほうが良いでしょう。足裏マッサージは、店舗に出向かなくても、自分で簡単にすることができます。最近では、足裏マッサージ機器などもたくさん販売されています。青竹踏みや健康サンダルで足裏を刺激するだけでも効果がありますし、ウォーキングは足裏全体へのマッサージといえるでしょう。足裏マッサージでは良くココが痛い人は胃が悪いなどと、みたてをしてくれますが中高年になると胃の痛みや腹痛は、よく経験する症状と言えます。ストレスによる影響、食べ物やタバコ、お酒で胃が荒れる、刺激物で胃酸の分泌が増加する、感染による症状など、胃が痛む条件は沢山あります。多くの場合は大事に至らず、時間とともに治癒していきます。ただし、胃の痛みが続く、激しく痛む、など重症の場合もあります。単に胃の痛みといっても、空腹時の痛み、満腹時の痛み、そして、激痛、重い痛み、軽い痛み、キリキリ痛むなど様々な症状があります。また痛みには、胸焼け、胃もたれ、むかむか、吐き気、スッキリしないなどの症状を伴う場合が多くあります。さらに、痛みの原因によって、脇腹、下腹、みぞおち、背中などが痛みます。胃の痛みの原因は、疾患によりますが、痛みの具合や部位が異なります。胃炎では、食事の後に痛んだり、物を食べると重い感じがします。胃潰瘍になると、空腹の時に痛み、食べると痛みがなくなります。胃がんでは、胃がもたれる、吐き気がする、瘠せるなどの症状が現れます。また、尿道結石では、激しくお腹が痛みます。食べ過ぎやストレス性胃炎などで、胃が痛む場合の処置は、市販の薬で様子を見ます。これで治らない時や、緊急を要するピロリ菌などの食中毒、急性疾患の虫垂炎、胆石、鋭い痛みの腸閉塞などは、早急な治療が必要です。胃腸や内臓を、ストレス、不規則な生活習慣などでバランスを崩さないよう気をつけましょう。。